しものさんの小松菜と鶏ささみのクリーム煮

サラダチキンの巻き寿司2種

白だしの和風ポトフ

ブイヤベース

アボカド入りポテトサラダ

こだわりももハムとフリルレタスとひらひら大根のサラダ

南部どりのマーマレード煮 ブロッコリーのフリット(付け合わせ)

炊飯器で簡単大学芋

秋鮭とほうれん草のキッシュ

さんま焼き寿司

きのこがんもどき

イタリアン風春雨サラダ

南部どりのラー油ピリ辛揚げ

ナスとパプリカのマリネ

米粉と豆腐のパンケーキ・フリルレタスとアボカドとトマトのサラダ添え

じゃがいもと合い挽きミンチのサンエッセン焼肉のたれ炒め

玉ねぎとわかめのサラダ 手作り和風ドレッシング

鮭のポテトサラダのせチーズ焼き・しものさんの小松菜のソテー添え

わかめの混ぜご飯

しものさんの小松菜と厚揚げのそぼろ炒め煮