栄養価（１人分） エネルギー 201kcal たんぱく質 1.5g 脂質 3.0g 塩分 0.8g 炊飯器で簡単大学芋 【副菜1】大学芋ってなんとなく、難しいメニューだと思っていませんか？炊飯器を使う事で誰でも簡単に作ることができます。ぜひチャレンジしてみてください。 材料（4人分） さつまいも 300g 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 はちみつ 大さじ2 薄口しょうゆ 小さじ1 サラダ油 小さじ1 塩 少々 黒ゴマ 大さじ1 ＜下準備＞ さつまいもは乱切りにして水にさらし、水気をよくきっておく。 ＜作り方＞ 炊飯器に砂糖、みりん、はちみつ、薄口しょうゆ、サラダ油、塩を入れて混ぜる。 2に1のさつまいもを入れて、たれが全体にからむように和える。 3を普通に白飯の炊飯モードで炊く。 スイッチが切れたらたれを全体に絡め器に盛り、黒ゴマを振りかける。 台所ワンポイント 甘さは砂糖、みりん、はちみつで加減してください。 一覧に戻る
