栄養価(1人分) エネルギー 456kcal たんぱく質 13.9g 脂質 13.3g 塩分 0.9g やまと豚の巻き寿司 【主食1.5 主菜1】節分には恵方巻ですね!やまと豚を具にしたボリュームある巻き寿司です。手作りで手軽な巻き寿司を作ってみませんか?お子さんにも食べやすくこま切れ肉を使用しています。 材料(4人分) ごはん(温かいもの) 150g×4 やまと豚こま切れ肉 200g 大葉 12枚 かいわれ大根 1/2パック 焼きのり(全形) 4枚 ごま油 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々 サンエッセン焼肉のたれ 大さじ2 すし酢 酢大さじ3、砂糖大さじ3、塩少々 <下準備> 豚こま切れ肉は千切りにする。 かいわれ大根は根元を切り落とす。 合わせ酢用の調味料をすべて合わせ、砂糖が溶けるまでよく混ぜて合わせ酢を作る。 炊き立てごはんに合わせ酢を振りかけて、さっくりと混ぜ合わせ、すし飯を作る。 <作り方> フライパンにごま油を入れて中火にかけ、豚こま切れ肉を炒める。色が変わったら塩こしょうし、サンエッセン焼肉のたれを加え、汁けがなくなるまで煮詰め、火を止めてそのまま冷ます。 焼き海苔に1/4のごはんをのせ、大葉を敷き、5の炒めた豚こま切れ肉とかいわれ大根を巻く。 6を食べやすい大きさに切って器に盛りつける。 台所ワンポイント 焼きのりを韓国のりにしてもおいしくできます。 キムチを一緒に巻いてもよいでしょう。 一覧に戻る