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白ネギと豚肉の塩ダレ炒め
材料(4人分) |
豚肉(ももスライス) |
240g |
白ネギ |
1本 |
ピーマン |
中2個 |
えのき |
大1株 |
<使用調味料> |
ゴマ油 |
適量 |
塩・コショウ |
各少々 |
中華だし |
小さじ1 |
片栗粉 |
大さじ1 |
水 |
1/2カップ |
- 豚肉は食べやすい大きさにカットする。
- 白ネギは1cmくらいの厚さの斜めカット。
- ピーマンは種を取って、縦に細めにカット。
- えのきは、株をのぞいて横半分にカットしてほぐしておく。
- 中華だし(顆粒小さじ1杯)と片栗粉(大さじ1杯)を、水(カップ1/2)にといておく。
- フライパンを熱して、ごま油を適量いれ白ネギに焦げ目がつくくらい強火で焼き、皿に取り出しておく。
- 「6」のフライパンにゴマ油をたして、豚肉を炒め、塩とコショウを軽く振る。
- 肉に火が通ったら、ピーマンをいれサッと炒め、「6」の白ネギを加え「5」の溶いた片栗粉を、半分入れて混ぜあわせる。
「4」のえのきを入れ、残り半分の片栗粉を入れる。
- コショウを黒コショウにすると、風味がよくなります。
- 塩加減は、できあがってから好みで調節する。個人差が出るのであっさり目に作り上げることをおすすめします。
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