かぶとりんごの塩麹あえ日本食育コミュニケーション協会
栄養価(1人分)
エネルギー 29kcal
たんぱく質 0.7g
脂質 0.2g
塩分 0.6g

かぶとりんごの塩麹あえ

かぶとりんごの甘味を塩麹が引き出してくれる、簡単和えるだけメニュー。
りんごは赤玉を選ぶときれいな仕上がりになりますよ。

材料(4人分)
かぶ 2個(200g)
かぶの葉 1/2株分(30g)
りんご 1/4個(75g)
調味料 塩麹 大さじ2
<下準備>
  1. かぶは皮をむいて、8等分に切る。かぶの葉は、4㎝幅に切る。
  2. りんごは皮つきのまま、4mm厚のいちょう切りにする。
<作り方>
  1. ボウルに1、2、塩麹を入れて和え、30分以上置いて、出来上がり。

台所ワンポイント
  • お好みで、仕上げ刻んだくるみなどを散らしても美味しく召し上がれます。

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