 
栄養価（１人分）
| エネルギー |
128kcal |
| たんぱく質 |
11.5g |
| 脂質 |
6.8g |
| 塩分 |
1.1g |
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藁焼きかつおのたたきとアボガドのトマトソースサラダ
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【主菜1 副菜1】
こだわりの藁焼きかつおのたたきと栄養価が高くヘルシーな果実のアボガドをトマトソースでサラダにしてみませんか？
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| 材料（4人分） |
| かつおのたたき |
150g |
| アボガド |
1個 |
| カゴメ 基本のトマトソース for Cooking |
1/2パック |
| レタス |
適宜 |
| <使用調味料> |
| しょうゆ |
大さじ1 |
| おろししょうが |
小さじ1 |
- かつおのたたきとアボガドは1cm角に切る。
- しょうゆとおろししょうがを合わせてかつおのたたきを10分ほど漬ける。
- 基本のトマトソースと1、2を混ぜ合わせ、ちぎったレタスを上に盛り付ける。
台所ワンポイント
- トマトソースを上手に使った一品。
トマトの旨みがかつおとアボガドに合います。
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