岩手県産南部どり鶏胸肉のヘルシー混ぜご飯トマトソースかけ日本食育コミュニケーション協会
栄養価(1人分)
エネルギー 233kcal
たんぱく質 14.6g
脂質 11.7g
塩分 0.9g

八尾産枝豆と鹿児島県産無投薬うなぎのスナックピザ

【牛乳・乳製品1】
餃子の皮でお手軽ピザが出来ます。地元八尾産の枝豆とサンプラザが自信をもっておすすめする鹿児島県産無投薬うなぎと一緒にお父さんも喜ぶ、おいしいおつまみが出来上がり!

材料(4人分)
枝豆(さや付き) 200g
うなぎのかば焼き 60g
とろけるチーズ 100g
ぎょうざの皮 20枚
<使用調味料>
粗挽き黒こしょう 適宜
<下準備>
  1. 枝豆は色よくゆで、さやから豆を取り出す。
  2. うなぎのかば焼きは1cm角に切る。
<作り方>
  1. オーブントースターの天板の上にぎょうざの皮をのせ、チーズを散らす。その上に1・2を適量ずつのせる。
  2. 3をオーブントースターに入れ、チーズが溶け、パリッと香ばしい焼き目がつくまで3~5分加熱する。
  3. 皿に盛り、お好みで粗挽きこしょうを散らす。

台所ワンポイント
  • トッピングは均等に広げるとパリッと香ばしく仕上がります。
  • オーブントースターにより加熱時間に違いがありますので、焼け具合をみながら調整してください。

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