おすすめ!お料理レシピ

ご家庭でおいしく簡単にできるお料理のレシピをご紹介いたします。

トマトのはちみつ柚子マリネ写真

日本食育コミュニケーション協会

トマトのはちみつ柚子マリネの
栄養価(1人分)
エネルギー 32kcal
たんぱく質 0.6g
脂質 0.1g
塩分 0.3g

No.085 トマトのはちみつ柚子マリネ

 

トマトのはちみつ柚子マリネは副菜1つ

トマトにはリコピンが多用に含まれます。トマトの苦手なお子様も、はちみつの甘みと柚子の香りでおいしくいただけます。

 

材料(4人分)
トマト 2個
<使用調味料>
酢(果実酢) 大さじ2
柚子果汁 大さじ1
はちみつ 大さじ1
柚子の皮 適量
少々
こしょう 少々

作り方

  1. トマトはヘタを除き、2〜3センチの乱切りにする。
  2. 柚子は果汁を絞る。
  3. 酢、「2」柚子果汁、はちみつを混ぜ合わせる。
  4. 「3」にすりおろした柚子の皮を加え、塩・こしょうで味を調える。
  5. 「1」に「4」を混ぜあわせ、約5分おき、味をなじませて出来上がり。
  • 赤・黄などカラフルなプチトマトを半分に切って、マリネにしてもかわいく、おいしくできます。
  • 皮が気になる場合は、湯むきしたプチトマトを丸ごと使用しましょう。

 

No.090
南部鶏のタンドリー風ハーブ焼き

No.089
やまと豚のカレー鍋

No.088
やまと豚肉とにらのチヂミ

No.087
岩手県産生秋鮭の豆乳シチュー

No.086
北海道標津産秋鮭のみそ照り丼

No.085
トマトのはちみつ柚子マリネ

No.084
有機水菜の塩辛炒め

No.083
やまと豚とじねんこまいたけの塩春巻き

No.082
やまと豚のまろやか寄せ鍋

No.081
スチームめかぶ入りオクラとろろスープ

No.080
牛肉の簡単和風ビビンバ

No.079
八尾産枝豆の甘辛炒め

No.078
鹿児島県無投薬湧き水うなぎのバランスそうめん

No.077
鹿児島県無投薬湧き水うなぎと有機ルッコラのミックスライス

No.076
豚肉と水菜のボリュームサラダ仕立て

No.075
かつおの揚げ漬け

No.074
大阪エコ小松菜とすだち鶏の混ぜごはん

No.073
ツナディップのイングリッシュマフィンサンド

No.072
中村忠義商店の活あさりを使ったスパゲティ・ボンゴレ

No.071
春キャベツのマヨネーズ炒め

No.070
鰆の梅肉しょうゆかけ

過去レシピ
No.001〜No.069