おすすめ!お料理レシピ

ご家庭でおいしく簡単にできるお料理のレシピをご紹介いたします。

小松菜ときのこの炒め物写真

日本食育コミュニケーション協会
エネルギー 63kcal
たんぱく質 3.9g
脂質 4.4g
塩分 1.1g

No.035 小松菜ときのこの炒め物

  小松菜ときのこの炒め物は・・・副菜1つ  

材料(4人分)
小松菜 1束
えのき 1株
しめじ 1パック
鰹節 2パック
薄口しょうゆ 大さじ1と1/2
適量
ゴマ油 適量
  1. 小松菜は洗って、サッと茹でておく。
  2. えのき、しめじは石づきを取ってほぐしておく。
  3. フライパンに油をいれ、「1」「2」を入れて炒める。
  4. きのこがしんなりしたら、火を弱めて、薄口しょうゆ1と1/2を鍋の外側から回し入れて、鰹節を加えて全体に絡める。
  5. 火を強にして、仕上げにゴマ油をふり入れ、香ばしい香りをつける。
  • 「5」の仕上げで焦がさないように気をつけましょう。

 

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