おすすめ!お料理レシピ

ご家庭でおいしく簡単にできるお料理のレシピをご紹介いたします。

白ネギの豚肉の塩ダレ炒め写真

日本食育コミュニケーション協会

No.009 白ネギと豚肉の塩ダレ炒め

材料(4人分)
豚肉(ももスライス) 240g
白ネギ 1本
ピーマン 中2個
えのき 大1株
<使用調味料>
ゴマ油 適量
塩・コショウ 各少々
中華だし 小さじ1
片栗粉 大さじ1
1/2カップ
  1. 豚肉は食べやすい大きさにカットする。
  2. 白ネギは1cmくらいの厚さの斜めカット。
  3. ピーマンは種を取って、縦に細めにカット。
  4. えのきは、株をのぞいて横半分にカットしてほぐしておく。
  5. 中華だし(顆粒小さじ1杯)と片栗粉(大さじ1杯)を、水(カップ1/2)にといておく。
  6. フライパンを熱して、ごま油を適量いれ白ネギに焦げ目がつくくらい強火で焼き、皿に取り出しておく。
  7. 「6」のフライパンにゴマ油をたして、豚肉を炒め、塩とコショウを軽く振る。
  8. 肉に火が通ったら、ピーマンをいれサッと炒め、「6」の白ネギを加え「5」の溶いた片栗粉を、半分入れて混ぜあわせる。
    「4」のえのきを入れ、残り半分の片栗粉を入れる。
  • 胡椒を黒胡椒にすると、風味がよくなります。
  • 塩加減は、出来上がってから好みで調節する。個人差が出るのであっさり目に作り上げることをおすすめします。

 

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