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若ごぼうは別名「葉ごぼう」や「やーごんぼ」と呼ばれています。
独特の歯ざわりと、香りが特徴です。春を知らせる野菜として親しまれています。
一般に根を食べるごぼうと異なり、主に茎(葉柄)や根を食用とする野菜が若ごぼうです。
葉ごぼうと呼ばれ、地元では束ねた形が矢に似ていることからやーごんぼ とも呼ばれています。
栄養価においては、若ごぼうは食物繊維が多く、鉄分も緑黄色野菜に次ぐほどの含有量があります。
また、カルシウムは牛乳の半分程度含まれています。
八尾堆肥研究会生産
詳しくはこちらのホームページをご覧くださいhttp://yaotaihisoc.net
若ごぼうを使ったおすすめレシピはこちらから
・若ごぼうと豚肉、玉子の炒めもの
・若ごぼうのさっと煮
・八尾若ごぼうの炊き込みごはん
・和風ゴボパスタ
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